【有酸素+筋トレ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

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107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 09:16:58.92 ecyXS6AL
>>106
1.筋トレした方がいいと聞きかじって、
何と無くやってる層

2.そこを過ぎて、
マジで筋肉量を増やそうとしている層

どっちのが聞きたいの？

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