13/09/29 22:15:08.09 CbFmRRW0
自重トレ厨はウザすぎるわ
自重が効果ないとは言わないし、アスリートで自重トレしてるやつもいるし、自重トレでマッチョな奴もいる
でもそれは一部の連中であって、大抵のアスリートは自重トレ以上に、マシンを使っているし、
自重トレでマッチョな奴より、マシンでマッチョなヤツのほうが凄い奴は多い。
実際問題、安全に、しっかりとしたコーチがいなくても、効果的な筋トレをするには
マシン使うのが一番だろ
13/09/29 22:15:08.09 CbFmRRW0
自重トレ厨はウザすぎるわ
自重が効果ないとは言わないし、アスリートで自重トレしてるやつもいるし、自重トレでマッチョな奴もいる
でもそれは一部の連中であって、大抵のアスリートは自重トレ以上に、マシンを使っているし、
自重トレでマッチョな奴より、マシンでマッチョなヤツのほうが凄い奴は多い。
実際問題、安全に、しっかりとしたコーチがいなくても、効果的な筋トレをするには
マシン使うのが一番だろ