【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト67:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 20:27:17.54 TH18X7WH >>65 うわ 香ばしい 懸垂まともにできないビルダー（笑）やリフター（笑）たくさんいるよ オレはbig3しかやらないって言ってね ビルダー的な知識満載で笑えるな 必死で読んでる姿目に浮かぶわ 二頭筋の肥大にはスクワットよりアームカールのほうが有効 当たり前の屁理屈だろ 全身エクササイズをなるべくプログラムに入れるのはダイエット（アスリートのトレーニングでも）では常識なのに ご専門は何科でしょうか？ 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 20:29:58.79 f3wwyWrh チンニングをやらないじゃなくてできないビルダーやリフターなんかいるのか？ 荷重してやるだろ 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 20:33:06.08 TH18X7WH >>58 511 +1：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/09/25(水) 14:06:15.43 ID: go35Kv7R (21) 自重のトレで筋肉増やすのは不可能とまでは言いませんが、まあ極端に困難だよ まして女性じゃまず無理 というかジムでウエイトトレできる環境にいるんだから、わざわざ効率の悪い自重トレをする意味は皆無です これが全ての始まりだけど あんたは全然自重が有効だと同意してないじゃんｗｗｗ ジムで自重トレは無意味なんだろｗｗｗ ウェイトトレーニング出来る環境で自重するのはアホなんだな？ それとも自重トレ無意味発言を撤回するか？ >>64 スマホだったんでスマソ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch