【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト230:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 19:32:36.93 fYu7t7gw 1回の食事で食べるお米の量を500～600gから150gにしたら、1週間で体脂肪が1.5％減った あと今年の1月から週5日やってる筋トレ(無酸素運動)でもお米の量を減らしてから減ったから筋トレは関係ないのか 因みに21.5％から20％に減ったお風呂上がりは18.9％だったよ 最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch