13/10/01 12:09:09.60 tkwg02+y
>反論あればどうぞと
反論無いですよw
当たり前の事、周知の事実が書いてあるみたいだし、そもそもサーキットやインターバルトレの有用性には異論ないんですから
もう何度書いたか分かりませんが自分が言っているのは
「肥大目的なら自重トレーニングよりウエイトトレーニングの方がはるかに効果的」って事だけ
反論するならそんな「トレ初心者がこれから始めて調べますよ」みたいな検索結果コピペするのではなく
「自重トレの方がウエイトトレより筋肥大効果が高い」という根拠を示すべき
でもそれはご自分でもお分かりの通り、無いんだよね
と言うかご自分もそう思ってないと
だから>>150で終わりなんだよ