13/10/01 10:59:16.41 puaeic5R
>>186
あれれ
別にどこで開業してるかは聞いていない
何が専門かもこたえられないのか
簡単に年齢や挙上重量は答えたのに
まだジムで自重トレーニングやる意味は皆無って言うのかな？
一般人にそこまでの筋肥大トレーニングは必要なのかな？
あれれ？どう読んでも腕立て伏せではほとんど筋肥大しないから筋肥大しやすいチェストプレスでダイエットすべきと読めるぞ？
そもそも減量には増量期など存在しないぞｗ
ビルダーじゃないんだから
13/10/01 10:59:16.41 puaeic5R
>>186
あれれ
別にどこで開業してるかは聞いていない
何が専門かもこたえられないのか
簡単に年齢や挙上重量は答えたのに
まだジムで自重トレーニングやる意味は皆無って言うのかな？
一般人にそこまでの筋肥大トレーニングは必要なのかな？
あれれ？どう読んでも腕立て伏せではほとんど筋肥大しないから筋肥大しやすいチェストプレスでダイエットすべきと読めるぞ？
そもそも減量には増量期など存在しないぞｗ
ビルダーじゃないんだから