13/10/01 00:58:03.40 puaeic5R
>>150
ここはダイエット板ですよね？
もしかして筋肥大板ですか？
懸垂やディップスはかなり筋肥大しますよね？
懸垂やディップスもジムでやる意味は皆無ですか？
自分自身で体を支えながら行なう全身運動の自重トレーニングのほうが、部位別トレーニングのマシントレーニングよりダイエットに効果的とは思いませんか？
医者ならあれぐらいのボリュームの論文はすぐに読めるでしょう
お忙しいでしょうが(笑)感想よろしくお願いします。
13/10/01 00:58:03.40 puaeic5R
>>150
ここはダイエット板ですよね？
もしかして筋肥大板ですか？
懸垂やディップスはかなり筋肥大しますよね？
懸垂やディップスもジムでやる意味は皆無ですか？
自分自身で体を支えながら行なう全身運動の自重トレーニングのほうが、部位別トレーニングのマシントレーニングよりダイエットに効果的とは思いませんか？
医者ならあれぐらいのボリュームの論文はすぐに読めるでしょう
お忙しいでしょうが(笑)感想よろしくお願いします。