13/09/30 16:30:46.52 9SPunlOM
ダ板のトレーニングは
筋増量と脂肪減しか見ないから
まあ回数こなす自重トレはあんまりやる人居ないね
筋持久力何それおいしいのみたいな
まあ目的に必要なトレーニングをやるという観点からすると
当然だわな
この>>1が並べ立ててるトレーニングも
まあこの板で必要とするような人は居ないんじゃないかな
>>131のソース群にも
体脂肪に関する研究はなさそうだし
まあ結構きついトレーニングだから
それやってるのに否定されたら
熱くもなるだろうけどね
まあここだけでやってる分には良いんじゃないの