【エクササイズ】王道ダイエット47【食事管理】at SHAPEUP

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121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 08:27:22.64 YkqhKvM5
自重サーキット、インターバル
王道(笑)よりはるかに短時間で効果が出るトレーニングとわかってしまった(だから推奨されてるわけだがｗ)

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