ウォーキング＆ジョギング　ダイエット75周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット75周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット75周目 - 暇つぶし2ch869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/14 20:40:44.46 sTO1q8V8
>>868
ジョグ程度なら膝の負担も軽そうだけど痛めたくない
歩くだけなら痛める不安もない
本音は有酸素運動でドカドカ消費したいんだけど焦って良い事は無い
１年で20kg削ってリバウンドとかタバコ止めデブとか克服出来ればデカイ

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