13/09/28 10:44:55.20 9IQb9DVS
>>80-82
フォームが悪いのか
沿道走っててウィンドウに映る自分見るとなんか不格好だもんな
動画見たり本読んだりしてるけど難しいね
>>83
走りたくないのに走るのはどうかね
歩き→ジョグの流れでやればいいんじゃない？だるいなーって日はそのまま歩きだけで終わるとか
自分も楽しくはないけど走った後の疲労感と『オレがんばってるぜ！』っていう自己陶酔は好きだよ
修行だと思って走ってるな
心拍計は強度管理にはイイね
時計に指当てるタイプの使ってるけどいつも140～150に収まるように走ってるよ