13/10/13 13:09:19.71 2oGv2FiL
>>788
足が痛い時はプール歩行が良いよ
近所のプールに行けば歩行コースがあるのでそこで歩き、食事制限等でもう少し体を落としましょう
いつも河川敷をジョグしていて、最近特に自転車が増えているが体重100キロ位の人なんいみた事ない
走り出しは重い物を動かすのだから、逆に膝を壊しやすいのではないだろうか？
13/10/13 13:09:19.71 2oGv2FiL
>>788
足が痛い時はプール歩行が良いよ
近所のプールに行けば歩行コースがあるのでそこで歩き、食事制限等でもう少し体を落としましょう
いつも河川敷をジョグしていて、最近特に自転車が増えているが体重100キロ位の人なんいみた事ない
走り出しは重い物を動かすのだから、逆に膝を壊しやすいのではないだろうか？