13/10/12 23:29:04.23 p9iF0ti2
教えてください
172cm、105㎏、36歳のガッシリ系のおデブちゃんですが最近ウォーキング始めました
歩いていると右足のくるぶしから10㎝くらい上が物凄く痛くなってきます
左足は全く痛くならないので歩き方や姿勢が悪いんだと思いますがどうすれば解消するでしょうか？
歩く時間やスピードは80分で1万歩くらいで、
比較的山手なのでそれなりにアップダウンはあります
13/10/12 23:29:04.23 p9iF0ti2
教えてください
172cm、105㎏、36歳のガッシリ系のおデブちゃんですが最近ウォーキング始めました
歩いていると右足のくるぶしから10㎝くらい上が物凄く痛くなってきます
左足は全く痛くならないので歩き方や姿勢が悪いんだと思いますがどうすれば解消するでしょうか？
歩く時間やスピードは80分で1万歩くらいで、
比較的山手なのでそれなりにアップダウンはあります