ウォーキング＆ジョギング　ダイエット75周目at SHAPEUP

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692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 19:54:58.35 oLa7REa2
さて、ジョギング時におけるビチク氏推奨の呼吸法とはどれでしょう？

①スースー、ハーハー
②スースー、ハッハ
③スーハー、スーハー

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