13/10/10 16:32:29.03 6hBiefAc
>>678
簡単な計算じゃないか。
かなり速め≒時速12km、余裕≒時速9km、ウォーク≒時速5ｋｍと仮定
時速12kmで30分なら走行距離≒6ｋｍ
ラン＆ウォークの方は
（9×10/60 ＋ 5×5/60）×4ｾｯﾄで走行＋歩行距離≒7.66km
走行距離だけでも6ｋｍになる。
当然後者（ラン＆ウォーク）の方が消費エネルギーは多い。
かなり速めの方をが時速15ｋｍに変えると、走行距離は7.5ｋｍになって
それ位だと30分走りの方がいいかも。