ウォーキング＆ジョギング　ダイエット75周目at SHAPEUP

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651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 09:13:04.36 fWZa6hYE
毎日１０㎞を時速５㎞で歩いてたら、１ヶ月で体重が２～３kg減った
毎日５㎞歩いてた頃よりもペースがいいし、何より毎日１０㎞歩かないと気が済まなくなった

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