13/10/10 07:27:04.54 0dp/CT0a
【25歳 男 171cm イケメン 70㌔→65㌔】目標60㌔
今月19日に友人の結婚式があるのでそれまでに10㌔体重落とします
毎朝10キロのランニング＆腹筋100回
食事は朝ごはんのみ。冷奴と納豆
ちなみに一年前にほぼ同条件で成功しています
モチベーション維持のために定期報告するのでよろしく
お酒やめなきゃ顔のむくみが取れん
13/10/10 07:27:04.54 0dp/CT0a
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今月19日に友人の結婚式があるのでそれまでに10㌔体重落とします
毎朝10キロのランニング＆腹筋100回
食事は朝ごはんのみ。冷奴と納豆
ちなみに一年前にほぼ同条件で成功しています
モチベーション維持のために定期報告するのでよろしく
お酒やめなきゃ顔のむくみが取れん