ウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 20:53:40.12 lKO4McIj 体に負担かかんない？、背中、腰とか痛くならない？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 21:14:12.77 4wR2nHHx ダイエットのためにオモリを持ったり担いだりしてジョギングやウォーキングするのは、ほとんど意味がない 骨密度が上がるメリットを除けば、かえって関節などの故障のリスクを上げるだけ わざわざオモリ持たなくても、常時身に着けてるだろ？ アスリートなんかは、何らかの目的があるからやってる 例えば三浦のじーさんは、何十キロもの荷物を担いで登山するから、そのためのトレーニングしてただけ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 21:42:29.44 P5FY3iqj >>534 692 +3：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/09/26(木) 12:06:24.79 ID: RxMpnxeS (8) >>682 >彼のトレーニングは君の言うトレーニングとまるで違うんだけどどう思う？ 彼は肥大目的でそのトレーニングをしているわけじゃないでしょ そして多分オフには肥大のためのトレもやりこんでいるよ それとウエイトトレーニングをしている人＝ビルダーっていう考え方は止めた方がいいです 自分がウエイトトレーニングの知識と経験がゼロって言ってるようなものだから >君のベンチはMAXキロ？スクワットは？ こういうの聞いて何になるんだろ？w ベンチは120、スクワットはMAXやらないですが、セット重量は130です 40過ぎから始めたのでこんなもんかなと思ってる って、言って信じるの？w 155 +2：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/09/29(日) 15:39:24.39 ID: suNI+5it (14) >ゆとりクン キミのスレに見解を書いてきたのでよく読むように ちなみに自分は開業医だw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch