13/10/05 05:16:54.37 pMmL1+Je
【25歳 男 171cm 70㌔→67㌔】目標60㌔
今月19日に友人の結婚式があるのでそれまでに10㌔体重落とします
毎朝10キロのランニング＆腹筋100回
食事は朝ごはんのみ。冷奴と納豆
ちなみに一年前にほぼ同条件で成功しています
モチベーション維持のために定期報告するのでよろしく
あれ？体重減ってない…雨降ってて走れなかったからしゃーないね
13/10/05 05:16:54.37 pMmL1+Je
【25歳 男 171cm 70㌔→67㌔】目標60㌔
今月19日に友人の結婚式があるのでそれまでに10㌔体重落とします
毎朝10キロのランニング＆腹筋100回
食事は朝ごはんのみ。冷奴と納豆
ちなみに一年前にほぼ同条件で成功しています
モチベーション維持のために定期報告するのでよろしく
あれ？体重減ってない…雨降ってて走れなかったからしゃーないね