13/09/27 19:26:49.28 vP6owetP
>>35
少し休んだくらい大丈夫だと思うよ。
カロリー摂取と消費バランスは一日単位で見てくけど、数日オーバーカロリーになったからと
いって、月単位で見た時にカロリーが摂取量≦消費量なら太る事はない。
適度に休息取りながら、1ヶ月単位の長いスパンで考えた方が、無理なく続きリバウンドしにくいと思う。
お大事に。
13/09/27 19:26:49.28 vP6owetP
>>35
少し休んだくらい大丈夫だと思うよ。
カロリー摂取と消費バランスは一日単位で見てくけど、数日オーバーカロリーになったからと
いって、月単位で見た時にカロリーが摂取量≦消費量なら太る事はない。
適度に休息取りながら、1ヶ月単位の長いスパンで考えた方が、無理なく続きリバウンドしにくいと思う。
お大事に。