ウォーキング＆ジョギング　ダイエット75周目at SHAPEUP

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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 16:37:14.00 Ztx2QQ+8
>>28
減りが早いね
自分は171cm78kgと近いスペックで6月から始めて、ようやく68キロだもの
これでも結構キツい食事制限して、毎晩のように5~10キロジョグしてるんだけどね
今のやり方では年内に60キロ切るのはちょっと厳しいだろうな

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