ウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト256:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 09:04:49.50 aLI0ClWZ 1ヶ月の減量目安は体重の5%までに抑えとけと何かで読んだ記憶がある。 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 09:07:14.84 SgekuHUE >>252 一票 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 09:09:02.89 z7KmwRme 水嶋ヒロは1週間で8キロ痩せたらしい ウォーキング行っても、帰りにベビースターとか買ってしまう 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 09:19:55.16 ppVVQFbS がんばってウォーキングしたつもりでも消費出来るカロリーが思ってたより少ないってわかると お菓子やジュースのパッケージのカロリーをついチェックして 今日のウォーキング分をこれでチャラにしていいのかって考えるようになった 間食がぐっと減ったわ 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 09:51:43.85 z7KmwRme ビーフジャーキーは添加物が多すぎて食べると具合悪くなる 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/01 09:55:41.52 wVWDEdo6 >>250 チラ裏なら報告いらねーから、ココじゃなくチラ裏かクソみてーな書き込みに相応しいスレに書けよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch