ウォーキング&ジョギング ダイエット75周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット75周目 - 暇つぶし2ch247:名無しさん@お腹いっぱい。
13/10/01 06:22:06.19 ppVVQFbS
>>198
iPodで、音楽やポッドキャストの語学プログラムorアメリカの大学の講義なんかを聞いて歩いてるよ
朝4時台で人があまりいないのをいいことに口パクか小声で歌ったり英語の練習したり
何も聞かずに早朝の街の様子を見てるだけでも楽しいけど、
やっぱり何か聞いてるほうがテンション上がって楽しく歩ける
どちらにせよ、歩き始めて体温が上がり始める頃には程よく脳内麻薬?が出て気持ちよくなれてる気がする


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