ウォーキング&ジョギング ダイエット75周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット75周目 - 暇つぶし2ch22:名無しさん@お腹いっぱい。
13/09/27 13:27:05.35 vP6owetP
>>17
カロリー消費計算をどうとるかだろうな。
どのみち消費量は実測できる訳じゃないから、計算上の100kcal位なら十分に許容誤差とも取れるしね。

理論上は10kmの距離を5分速く走った方が、カロリーの消費量は増える。
10kmに掛ける時間が70分と75分では、平均速度が8km/hか8.5km/hかの差があるからね。
体重70kgの人の場合の消費カロリーは、約735kcalか約767kcalの違いが出る。


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