ウォーキング＆ジョギング　ダイエット75周目at SHAPEUP

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156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 11:47:13.64 6d7HJUFm
>>154
5.15/kmで10kmは、気温30℃ならば汗だく、でも今のように気温22℃くらいだと薄ら汗
汗だくになるには、重ね着するか5分切りペースが必要

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