ウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 10:08:50.64 qowdQM3S 距離より時間でやった方がいいね。 同じ距離でも消費カロリーは違うよ。 そんな単純計算じゃない。 ウォーキングの速度ならジョグのフォームの方がエネルギー効率が悪いのでエネルギーを消費できる。 スロージョグはそういうのを狙ってるんだよね。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 10:23:44.62 NtBweJ4o >>135 体重落とすのに脂肪燃焼効率は気にしなくていい カロリーの消費効率は運動強度と時間と体重量で決まるから 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 10:47:02.56 uVnt3/7d >>151 ビチク53歳爺～ カモン！ チラシのポーズ カモン！ カモン！ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 11:25:41.29 Q9IqvGK5 さすがに10キロ二時間は遅すぎなんですね。。。 大股ウォーキングよりは楽だったんだけどまた考え直します。。。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 11:33:31.21 rxMy4vWY >>145 俺の場合、5:15/km位で走ると5km位で汗ダクダクだよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch