ウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット75周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/28 18:48:11.53 1xs2Y/sI >>98 そう言うけど人生っていかに無駄に消費して循環するかだから問題無いだろ。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/28 18:52:04.67 5/xhBSX6 >>89 俺もフォームに関しては金さんの本を参考にしてる トレーニングメニューは小出監督 皆さんに質問なんだけど、冬でも短パン＆タイツで走ってる人いる？ もちろん寒いだろうけど感想を聞きたい 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/28 18:54:21.87 grJ6Lpfh >>98 散歩も楽しみ、アイスも楽しめるなんて、最高だろ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/28 18:55:24.65 wOWKSxUq 走ればあったまるし年中タンクトップにブリーフ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/28 18:58:35.78 QTvKodnj >>77 >>79 お尻の筋肉ですか。自分の場合はスクワットを3カ月続けてから ウォーキング始めたので、大腿四頭筋やお尻やふくらはぎの筋肉は割と疲れなくて スクワットの時に使わない、太ももを上げる筋肉にダメージが来たんだと思う コースは緩い上り坂、緩い下り坂、平坦、同じ割合くらいの片道2.5キロの一本道 近所に安全に歩ける所がそこしかなく、他にランナーが多くて安心なので 今朝起きたら、痛みはだいぶ和らいで太ももも上がるようになってたんだけど 心配になったので検査しに行ってきます 将来的はマラソンに参加してみたいから、爆弾抱えないようにしないと 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch