13/10/02 01:01:12.76 3bT5WjyH
塵も積もれば山となるっていうしね。
安全だといって糖質の低い食材ばかり選んで
バクバク食ってたら、一日の許容量オーバーしちゃうかも。
少しでも糖質の入ってるものは一切口にしないと決めた方が長続きしそう。
13/10/02 01:01:12.76 3bT5WjyH
塵も積もれば山となるっていうしね。
安全だといって糖質の低い食材ばかり選んで
バクバク食ってたら、一日の許容量オーバーしちゃうかも。
少しでも糖質の入ってるものは一切口にしないと決めた方が長続きしそう。