13/10/09 06:44:48.11 jFe7sxd8
>>144
そのままでいいと思う
1年で20kgでも十分劇的。それ以上の劇的を狙うと体を壊す
糖質制限は痩せやすいゆえに、それが当たり前になってさらにそれ以上を目指し、低栄養で体を壊す
ってよくある気がするよ。
人間の体は変化を嫌う。急激に痩せれば抵抗する。
1年で20kgだから8kgは5ヶ月、みたいな計算もやめよう。
ここからはもっと時間がかかって当たり前って思ったほうがいいと思う。
13/10/09 06:44:48.11 jFe7sxd8
>>144
そのままでいいと思う
1年で20kgでも十分劇的。それ以上の劇的を狙うと体を壊す
糖質制限は痩せやすいゆえに、それが当たり前になってさらにそれ以上を目指し、低栄養で体を壊す
ってよくある気がするよ。
人間の体は変化を嫌う。急激に痩せれば抵抗する。
1年で20kgだから8kgは5ヶ月、みたいな計算もやめよう。
ここからはもっと時間がかかって当たり前って思ったほうがいいと思う。