13/10/08 23:18:30.33 O8E7hVrL
俺が水泳習ってる人はびっくりするくらい痩せてるけど？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 23:48:59.02 rI2fZacf
>>233
問題ない
皮下脂肪を燃やすには心拍109くらいで十分だったはず
長く続けるのが大切
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 00:55:03.17 irLAUrZg
>>235
>>215ではなく>>213でしたねすいません
具沢山のサラダでしたか
すごい美味しそうですね
でも炭水化物は取らないのですね
ヴァームゼリーですか
お金がかかっちゃうからどうしようかな
お腹はもちろんだけど二の腕と背中痩せしたい
厚みをなくして女らしい華奢さが欲しい
顔も小さく引き締まらないかな
続けて来年の春くらいまでには素晴らしく変わっていたいなあ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 07:50:05.32 dDP8d6sV
でもプール行ってもみんなだらしない体型しるよね。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 07:55:37.23 sbn778ca
体が無茶苦茶引きしまってて肌も綺麗で
高校生男子水泳選手かなーと思ってた人が
帽子とったらむっちゃおっさんだったってことならあった
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 07:57:54.78 S/5tWLry
毛量で判断しないで！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 08:01:07.51 Exs9xj5r
なんでプールの全員が、ダイエット目的で来てると思うんだろう？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 08:15:45.18 1I5EXLlG
自分の感想を押し付けたいだけみたいだから相手しちゃダメ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 08:30:54.81 Q9AuerCj
>>254
あるある
クロールフォームが凄く綺麗で早い
育成の選手かと思った
プールサイドに上がった時も、しなやかな肢体で羨ましいとうっとりしてた
キャップとったら白髪の推定60才くらいの女性だった
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 10:07:24.73 tfaqacH4
>>256
ここが何板かわかっての発言ですか？おかしいですねあなた
水泳では痩せないんですよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 10:12:46.53 ktztkxMu
プールにいる人が全員ダイエット板の住人だと思ってるの？
おめでたいね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 10:30:17.04 Uxp9+ga/
>>260
いや、逆にそう仮定しながら泳ぐとすげー楽しめる
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:08:24.71 dDP8d6sV
プールに行く目的ってなに？ダイエット、競泳、健康以外にあるの？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:19:36.25 CltuSHKs
>>253
そうだね。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:25:13.93 Exs9xj5r
>>262
健康目的の人は食事制限しきゃならんのか？選手や趣味で泳ぐ元選手も
食事制限しなきゃいかんのか？ダイエットって言いながら、食い物の話しばかり
してるおばちゃん達はなんで食事制限しないのか？
だらしない体だろうが何だろうがいろんな目的で来てるんだろ。
>>259
つまんねぇ釣りだなぁ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:36:11.69 tfaqacH4
ここがダイエット板だということがまだわからないオツムの方がなんか必死で笑えるんですけどねぇ
プールに来ているガリガリの人なんて1万人に一人の割合くらいでしかいないんでしょうねぇ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:41:51.73 CltuSHKs
プールは快適だから行く、それだけ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:48:46.00 hwTXle5K
週2、3回しか通えてないけど体重も体脂肪率も減ってきた
太ってるからかもしれんけど
おばちゃんとかは知り合い同士で喋る目的の方がメインっぽい
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:52:01.39 1I5EXLlG
>>265
ダイエット板とプールに来る人になんの関係があるの？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 13:51:02.34 PxskU0zG
この板に来てる人＝ダイエット手段としてプールを利用している・しようとしている。
プールに来ている人＝ダイエット目的”も”いるでしょうね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 14:46:28.48 hTfUoWGx
この板に来てる人＝ダイエットに失敗して自分を正当化するために水泳は痩せないと言ってる無能
↑これ追加なｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 15:16:05.57 CltuSHKs
水泳ダイエットに自信あればスルーすればいいのに(笑)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 20:57:56.28 wuhKD8zy
昨日から水泳始めた
周りがデブばかりで焦るな。
ガリかデブしかいない。
とりあえず一ヶ月毎日1000m泳いで体脂肪下がるか試してみる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 21:51:51.26 PxskU0zG
>>272
ウォーキングでもOKなように1000m移動にしとけ。
毎日いきなりそれだけ泳いだら肩傷めるぞ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 21:55:01.55 0pfl2O6h
>>273
肩痛めるというソースは？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 21:59:57.98 dDP8d6sV
やれば分かるだろ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 22:34:24.65 oYT+qew2
肩炒めるソースが欲しいなら、先月末からドクターストップ中の俺が会ってやってもいいぞww
とにかくクロールだけで泳ぐ。とか絶対やめろ
泳ぐ前後に肩のストレッチも馬鹿みたいにやっとけな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 22:43:18.02 TEkoNvmZ
肩のストレッチって意味あるの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 22:58:54.11 oYT+qew2
肩関節を柔らかくして可動域を広げておけば、関節痛めるリスクも減るじゃん
と、泳げなくなってから後悔中
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 23:01:59.99 PxskU0zG
いきなり長い距離走ると膝痛めるのもソースが必要か？ｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 23:08:39.13 RTC1sKHx
マエケン体操でもやっとけ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 23:11:31.42 vvJXpfVM
ランニングすると呼吸がすぐ乱れ耳鳴りがする。
デブにはすすめられない。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 23:17:35.75 TEkoNvmZ
ランニングきついよね。プールと全く違う。