13/10/07 01:18:23.33 8oW4SRj1
>>192
1500m/週3～4だが、マジで3週間で2kg減ってウエストがくびれてきた。
一番嬉しいのはブラから出る脇肉が確実になくなってきた。
んで、二の腕は少し固くなってきた。
全然ごつくはなってないから大丈夫。
13/10/07 01:18:23.33 8oW4SRj1
>>192
1500m/週3～4だが、マジで3週間で2kg減ってウエストがくびれてきた。
一番嬉しいのはブラから出る脇肉が確実になくなってきた。
んで、二の腕は少し固くなってきた。
全然ごつくはなってないから大丈夫。