【水泳】 プールで痩せる！第72のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第72のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 01:18:23.33 8oW4SRj1 >>192 1500m/週3～4だが、マジで3週間で2kg減ってウエストがくびれてきた。 一番嬉しいのはブラから出る脇肉が確実になくなってきた。 んで、二の腕は少し固くなってきた。 全然ごつくはなってないから大丈夫。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 01:25:54.60 8x4NuTm0 当方、糞デブで膝弱いので朝晩プールで歩いてます。 朝は爺婆に混ざって、夕方は児童水泳の横で歩いてます。 以前はウォーキングしてましたがやはり膝と腰を悪くして以来 プールウォーキングメインです。 タオルも貸して貰うと洗濯物が限り無く少ないのもいいですな。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 06:02:27.73 usYtxX5K でもプールで女の人が綺麗なフォームで泳いでると美しいよね。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/07 10:46:21.85 7J7tb0X5 毎日は行けていないけど腹回りがかなりすっきりしてきた 最初は少し泳いだだけで気持ち悪くなったけど通ってるうちになくなった 酸欠だったのかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch