1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
- 暇つぶし2ch631:名無しさん@お腹いっぱい。
13/11/20 17:01:48.17 FHdyJXOS
>>628
着けてます。
全力でもがくと195bpmまでいきますが、
そんな走りは、さすがに心臓に悪いだろうなと思います。
ダイエット向きの強度ではないでしょうし。
キャットアイの心拍計でも同じ数字が出てたので
多分それが自分の最大心拍数なんでしょう。
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