1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP

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62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 17:54:46.84 x0YUqFCc
>>60
約１ヶ月１日に80km～100kmこいで札幌まで行った。時間にしたら１日4、5時間くらいだと思う。体重が６kg減った

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