1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch458:名無しさん@お腹いっぱい。
13/10/27 00:49:24.34 /B7Yei6i
>>457
止まったり加速したりで、平均速度は出ていなくても、負荷やダイエット的にはOKだと思うけど。
どうしても1時間で進む距離にこだわりたいのなら、堤防道路や農業用道路を走るしか。


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