1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22

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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 06:32:16.57 7H81coEm
外食で牛丼大盛りを食べると約1000kcalほどじゃない。
三時間ほど自転車で走るとそれくらいだって考えると食べられなくなった。。