1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch392:名無しさん@お腹いっぱい。 13/10/17 20:15:10.80 Lrl8omsn買い物カゴ付きシティサイクル無変則で、ケイデンス90くらいで平均時速23km走行、 片道20-30kmを買い物で週2くらい走っていた。それでもかなり奇異な走りだったと思う。 坂道クンと違ってたのは、すでにサドルを限界まで上にあげての走行だったこと。 サドルさげたままで走ったら、力が入らず回せないし、膝曲げ状態なので膝が壊れる 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch