13/09/19 21:05:46.28 O10g0ZTi
>>35
俺は月に1千前後を10年続けてる。
好きなもん呑み食い（毎晩晩酌）してるが体重は変わらず。
知人からはそれだけ自転車乗ってるのに痩せないね～、と言われている。
あと風邪を引き難くなったな。いい意味で10年前の体重を維持。
健康診断でも引っ掛かること無し。
俺の結論。アラフォーの健康維持には寄与しておりますが、痩せる為には食事制限が必要です！
しかし走った後のビールが止められん！
13/09/19 21:05:46.28 O10g0ZTi
>>35
俺は月に1千前後を10年続けてる。
好きなもん呑み食い（毎晩晩酌）してるが体重は変わらず。
知人からはそれだけ自転車乗ってるのに痩せないね～、と言われている。
あと風邪を引き難くなったな。いい意味で10年前の体重を維持。
健康診断でも引っ掛かること無し。
俺の結論。アラフォーの健康維持には寄与しておりますが、痩せる為には食事制限が必要です！
しかし走った後のビールが止められん！