1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 13:15:32.69 lOKdztg5
>>319
ママチャリだから前傾は出来ないわ
上半身は腹筋ローラー、下半身にスクワットをやってるよ
ありがとう