1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
- 暇つぶし2ch305:名無しさん@お腹いっぱい。
13/10/10 14:38:05.85 phaSB7E9
>>302
下り坂を下るだけとかの特殊条件でなければ
結局その惰性走行分のエネルギーも身体から出ているので
たいした問題ではない。
スポーツ車で平地巡航ならMETs値と時間で計算すれば
心拍計からの消費カロリーと比べても概ね一致するよ。
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