1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22

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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 19:50:36.78 gLX3bUJD
>>281
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
計算では、(b)のほうが1.4倍ほどダイエット効果が高いようです
自転車の抵抗って、速く走れば走るほど空気抵抗がその大部分になります
自分が長時間やれる範囲で手抜きせず走るくらいが丁度いいようです

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