1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22

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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 19:37:57.27 +JqTlWkE
毎日、20kmのコースを走る場合
（a）時速15kmで80分かけて走る
（b）時速20kmで60分かけて走る
aとbではダイエットの効果は同じくらいでしょうか？
それともどちらかの方が効果が大きいものなのでしょうか？

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