1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 16:24:37.02 LvW1T+Ml
>>20
ケイデンス140で30分～1時間漕いでるが、これだとどうなるの？
いつものローラー練はケイデンス90で200w後半だし、これ以上軽いギアにするとケイデンス140はないと同じw数にならんのだが

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