13/10/06 15:09:37.29 tHOX2hG3
>>198いや、多分理解してもらえないと思うけど、BMXの全身引き締め効果はすごい。
やってみりゃ解るけど、なんたるブルワーカーかとw
適当に一日15分～60分程、近所を流しながらちっさい段差飛んだりして遊んでるだけで体重が3ヶ月で10キロ減った。
特に肩と腰回りに効いたよ。
で、MTBでもう少し走り込む事に重点を置いてみようかと思って質問したんだけど、そんなにスレチだった？
13/10/06 15:09:37.29 tHOX2hG3
>>198いや、多分理解してもらえないと思うけど、BMXの全身引き締め効果はすごい。
やってみりゃ解るけど、なんたるブルワーカーかとw
適当に一日15分～60分程、近所を流しながらちっさい段差飛んだりして遊んでるだけで体重が3ヶ月で10キロ減った。
特に肩と腰回りに効いたよ。
で、MTBでもう少し走り込む事に重点を置いてみようかと思って質問したんだけど、そんなにスレチだった？