1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/21 09:17:42.22 Xab9ny3b 毎日体重が減る方が変 乗ることが嫌いにならないように続けることが大事 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/21 10:59:18.18 Xp2k5rwd >>47 前にママチャリで8km15分とかで走ってたけど季節問わず汗かいてたと思う。 冬は服装が困るんだよね。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/21 11:09:30.65 84BWCscq そりゃママチャリで時速32kmも出してれば汗かくわな 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/21 11:10:44.86 sEAMmOeJ キャットアイの速度計使ってるんだけど、今日約3時間走ってきて、距離が40kmだった。そして消費カロリーが346 1時間に約115kcal消費する計算になる。一か月30時間走るとして月に約3450kcalだな 体重1kgを落とすためのカロリーが確か700kcalだから、俺の速度で月に30時間走っても減る体重は500g以下だ 一方、>>3のカロリー計算サイトで計算すると、今日のサイクリングで2600kcalも消費した事になる 1時間に約867kcalなので、一か月30時間走るとして月に約26000kcalだな という事は、一か月に落ちる体重は約3.6kgだ なんか面白い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch