13/10/08 03:06:39.49 l9J9jQu+
八キロを三週間はトンでもない過激しないと無理だぞー。
一日2750キロカロリーマイナスにしないといけない。
やったことあるけど断食して運動は死んでしまう。マジでヤバイ。倒れるよ。
あと脂肪の燃焼に糖分が必要だからある程度炭水化物を入れて運動したほうが早く落ちる。
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八キロを三週間はトンでもない過激しないと無理だぞー。
一日2750キロカロリーマイナスにしないといけない。
やったことあるけど断食して運動は死んでしまう。マジでヤバイ。倒れるよ。
あと脂肪の燃焼に糖分が必要だからある程度炭水化物を入れて運動したほうが早く落ちる。