13/10/03 22:19:34.25 IxnvruZ6
>>178
BBAなのでキモイですが美人体重って言葉はうれしいです、ありがとうございます
旅行から戻りました
現地でも毎日体重を計り日々少しずつ増えていく恐怖を腹筋で紛らわし
結局1.8K増えて戻りました（体脂肪はわかりません）
が、戻った日からリセット食（キノコ・トマト・チーズ・小松菜・アーモンド２粒など）で
で旅行前に戻りました
食の美味しい国だったのでこれで済んでよかったと思っていますがまだ初めて２か月ちょい
空腹を感じない限りめまいも立ちくらみもすべて更年期のせいだとおもいこんでもう少しがんばります
実際、よく噛んで食べると上記のような食でも案外満足しますよ
もともと甘いものが苦手って言うのが大きいとは思いますが、42.2キロからは増えないよう
腹筋やることが苦痛でなくなってきた自分をほめてがんばります！ただ・・・
ビールは125mlを二日に一度飲んでいます。コレのせいでこっからが落ちないんでしょうね
わかっているのにやめられません
炭酸水いいと思いますよ～なんか満足感ありますし
くどいようですが４５BBAができるんです！ポジティブなレスくださったみなさまありがとう
長文失礼いたしました