13/09/12 21:40:21.22 w962dkcm
>>19
1週間2キロは極めて妥当
運動量少なめの身長普通の男が絶食したって脂肪が減るのは3日で1kgだよ
女でそれ以上のペースでいきたいならもっと運動増やさないとかな
ただ20日であと3kgなら、大体7日で1kg落とす感じだから摂取-消費が1日1200kcalなら間に合うね
13/09/12 21:40:21.22 w962dkcm
>>19
1週間2キロは極めて妥当
運動量少なめの身長普通の男が絶食したって脂肪が減るのは3日で1kgだよ
女でそれ以上のペースでいきたいならもっと運動増やさないとかな
ただ20日であと3kgなら、大体7日で1kg落とす感じだから摂取-消費が1日1200kcalなら間に合うね