不健康で過激なダイエット－74【王道お断り】at SHAPEUP

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179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 19:54:50.92 nqBlV11W
>>178
スクワット。　膝に負担かけない正しい姿勢のスクワット
腹筋より使う筋肉多いから、腹筋と併せてやると脂肪燃焼効率あがるよ！
旅行楽しんで！

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