13/09/25 23:18:51.25 MXUnxFeh
>>931
食事制限して運動すれば体が栄養欲しがるに決まってる
体脂肪率下がってきたーと思ったら体重が先週より増えている
筋肉は体重増加期にしか増えないのな
ジョギングすれば体重減るけど筋肉も落ちるから体脂肪率が下がらない
筋トレ増やせば筋肉増えて体脂肪率は上がるけど体重が増える
ううううう
13/09/25 23:18:51.25 MXUnxFeh
>>931
食事制限して運動すれば体が栄養欲しがるに決まってる
体脂肪率下がってきたーと思ったら体重が先週より増えている
筋肉は体重増加期にしか増えないのな
ジョギングすれば体重減るけど筋肉も落ちるから体脂肪率が下がらない
筋トレ増やせば筋肉増えて体脂肪率は上がるけど体重が増える
ううううう